Kembung adalah masalah umum yang mempengaruhi hingga 30% atau lebih orang dewasa yang sehat. Hal ini disebabkan oleh udara atau gas yang mengisi saluran gastrointestinal (GI), dan sering kali muncul sebagai rasa penuh, sesak, atau tertekan di perut, mungkin disertai dengan perut yang bengkak atau 'keras', atau nyeri di perut. Kembung dapat membuat Anda merasa sedikit tidak nyaman hingga sangat menyakitkan. Kembung bisa berlangsung sebentar atau mereda setelah beberapa jam. Kembung yang berulang mungkin terjadi pada mereka yang mengalami masalah pencernaan dan fluktuasi hormonal.
Kembung seringkali disebabkan oleh gas usus yang berlebihan.
Tubuh memproduksi gas usus secara alami, sebagai hasil bakteri usus mencerna karbohidrat, dalam proses yang disebut fermentasi. Berbeda dengan gas yang Anda konsumsi melalui udara atau minuman berkarbonasi, yang akan Anda keluarkan melalui sendawa bahkan sebelum udara mencapai usus Anda, terlalu banyak gas di usus menunjukkan adanya masalah pada pencernaan Anda.
Fermentasi berlebihan terjadi ketika sejumlah besar karbohidrat tidak diserap secara alami selama proses pencernaan. Akibatnya, gas usus diproduksi dalam jumlah berlebihan.
Gas di usus dapat menumpuk ketika Anda makan terlalu banyak atau terlalu cepat untuk pencernaan normal, mengonsumsi makanan yang tidak dapat Anda toleransi, atau karena penyakit pencernaan.
Beberapa karbohidrat, seperti fruktosa dan laktosa, sulit dipecah dan dapat menyebabkan gas dan kembung. Seorang spesialis akan dapat membantu mengidentifikasi apakah Anda sensitif terhadap karbohidrat apa pun. Menghindari karbohidrat ini atau mengonsumsinya dalam jumlah sedang akan mengurangi rasa kembung yang Anda rasakan.
Jika Anda mengalami kesulitan pencernaan tanpa alasan yang dapat dijelaskan, Anda mungkin mengalami gangguan pencernaan fungsional seperti dispepsia fungsional dan Sindrom Iritasi Usus (IBS). Di Singapura, hampir satu dari 10 menderita dari IBS. Gejala khas lain dari gangguan tersebut termasuk diare atau sembelit, muntah atau mual, dan perut kembung
Usus besar dan kecil Anda bisa tersumbat oleh tumor, jaringan parut, penyempitan, stenosis, atau hernia. Adanya penghalang ini mencegah pergerakan feses dan karenanya menimbulkan udara
Orang yang merasa kembung saat kadar gasnya normal mengalami apa yang disebut hipersensitivitas visceral. Kondisi ini sering dikaitkan dengan IBS dan gangguan yang berhubungan dengan jalur saraf usus-ke-otak. Ada juga kasus di mana orang mengembangkan reaksi yang tidak diinginkan untuk menciptakan lebih banyak ruang untuk menampung gas dimana otot perut menonjol keluar ketika tingkat gas normal.
Pertumbuhan bakteri berlebih di usus kecil terjadi ketika populasi atau subtipe bakteri tertentu mendominasi dan menggantikan flora normal usus. Pertumbuhan berlebih ini pada gilirannya dapat menyebabkan penumpukan gas.
Pertambahan berat badan baru-baru ini, terutama di bagian perut, dapat memengaruhi kapasitas perut Anda. Berat badan yang bertambah di perut menyisakan ruang yang lebih kecil untuk pencernaan, jadi makan secara teratur mungkin membuat Anda merasa kembung. Pertambahan berat badan juga dapat menyebabkan retensi air di seluruh tubuh termasuk rongga perut.
Hingga 3 dari 4 wanita mengalami kembung selama menstruasi, sehingga hal ini umum terjadi pada wanita yang sedang menstruasi. Hormon wanita tidak hanya menyebabkan kembung, tapi juga bisa membuat Anda merasa lebih sensitif terhadap rasa kembung.
Kembung akan hilang dengan sendirinya tetapi jika terus berlanjut selama lebih dari seminggu, dan terus-menerus terasa nyeri, Anda harus menemui penyedia layanan kesehatan. Tanda lain untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda adalah jika dan ketika kembung semakin parah dan Anda mulai mengalami gejala lain seperti demam, muntah, atau pendarahan.
Meskipun kembung adalah gejala yang sangat umum, pengobatannya tidak mudah karena tidak ada pengobatan yang terbukti efektif.
Untuk mengidentifikasi penyebab kembung atau kondisi mendasar lainnya, Anda mungkin menjalani: kolonoskopi dan/atau gastroskopi.
Untuk meredakan ketidaknyamanan, Anda mungkin akan diberi resep probiotik yang akan membantu meningkatkan keseimbangan mikroba usus. Hal ini akan memulihkan keseimbangan bakteri di usus Anda yang, pada gilirannya, mengelola kelebihan gas yang ada. Obat lain yang membantu tubuh mengeluarkan gas dengan cepat adalah simetikon – zat anti busa.
Jika kembung Anda disebabkan oleh intoleransi makanan tertentu, Anda mungkin menjalani diet eliminasi untuk mengidentifikasi makanan apa. Hindari mengonsumsi makanan ini secara berlebihan dan Anda akan merasakan berkurangnya rasa kembung dan kembung. Beberapa obat juga dapat membantu memecah karbohidrat kompleks.
Serat terkadang bisa menjadi penyebab kembung dan mengurangi asupan serat, terutama serat dedak dapat membantu mengatasi perut kembung.
Cara sederhana lain yang bisa Anda lakukan untuk meredakan kembung adalah dengan bergerak, terutama setelah makan. Ini akan menggerakkan usus dan mengurangi kembung juga.
Hak Cipta © Praktek Bedah Alpine | Ketentuan & Kondisi
Optimized by Seraphinite Accelerator